痛經是指婦女在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛經每隨月經周期而發，痛經嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓等給工作及生活帶來影響。那么女性痛經如何緩解呢？讓我們來聽聽大連開發區男科醫院的婦科專家是怎么說的吧。

女性痛經如何緩解？

1、注意飲食：經期血液不暢時盡量不要喝咖啡，因為咖啡有惡化血管收縮和血液循環的作用，并導致身體容易受冷從而引起經期不調，從而會使女性出現經期小腹痛的現象。另外，建議女性經期腹痛的患者不要吸煙，因為吸煙容易影響血管的收縮，所以要注意控制。

2、注意姿勢：彎腰擠壓腹部的動作將會導致經期腹痛加劇，經期疼痛時盡量不要擠壓腹部，如果可以的話，小腹痛時女性好是躺著休息一下。

3、采用泡澡法：每日泡上十分鐘，放松全身對于調整荷爾蒙的平衡來說關鍵就是減輕壓力，這樣可使經期小腹痛的癥狀得到緩解。

痛經總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活，而且與不孕的確有著十分密切的關系。因此，女性朋友們要引起重視，切不能馬虎大意！

大連開發區男科醫院擁有德國wolf腹腔鏡微創技術，將盆腔內卵巢病灶精確的定位圖像傳輸給計算機工作站，然后將腔鏡探頭通過3毫米左右創口送入腹腔，在高精準定位設備的引導下根除病灶，不傷卵巢正常組織，使卵巢結構和功能恢復正常，絲毫不影響生育能力。如果還有相關疑問可以撥打熱線電話：0311—86979099。QQ：403698698。網上預約，免專家掛號費，來院直接就診，免去排隊就醫的麻煩。