金州網友咨詢：我今年25歲了，因為自己的陰莖短小，一直都不敢交女朋友，對生活失去了自信，想請問專家有什么好的方法可以使陰莖增粗呢？估計這是很多男性面臨的問題，下面我們請大連開發區男科醫院的專家給介紹一下。

大連開發區男科醫院男科專家指出，陰莖短小可以是先天的，也可以是外傷導致的，不論是哪種因素造成的都會使男性失去信心，心理留下陰影，下面就為您介紹下陰莖增粗的運動方法：

1、大腿根部按摩：臨睡前，將兩只手放于兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性欲，提高精力都會有一定的作用。

2、下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右到左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

3、強化陰莖反應：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立的狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門， 一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做1分鐘。

4、摩揉睪丸：將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅文面上，然后輕輕揉動。向右轉30—50次，再向左轉30—50此，以略有酸脹 感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌心置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度，此法又名“兜囊外腎”法 。

以上就是對什么運動方法可使陰莖增粗的介紹，專家提醒男性朋友不妨試試上述的運動方法，如果還是不能可以實施手術治療，但是一定要去正規的醫院，如果還有其他的疑問，請撥打大連開發區男科醫院熱線電話：  在線QQ：。