大連開發區男科醫院

　　前列腺是男性重要的生殖器官，要是犯毛病，要及時的去到醫院看啊，不然會使得患者朋友飽受折磨的，要是在疾病沒有到來之前進行一些有效的預防，對于患者朋友遠離這一疾病是很有幫助的，9個方法保護男人前列腺，下面給患者朋友進行介紹。

　　1.多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多喝水就會多排尿，多排尿就可以稀釋尿液，減少對前列腺和膀胱的刺激，減少疾病產生的可能性，所以要注意多喝水啊。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，一定不要憋尿啊，在特殊情況下要想辦法這個，不要讓憋尿影響到我們正常的生活和工作。

　　3.節制性生活。預防，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。一定要適度啊，不然不好好的。

　　4.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，要學會調整自己的心態，對于患者朋友疾病的恢復是很有幫助的，重視啊，不要拖啊， 不然怎么好呢。

　　5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。但是未生育者不建議使用這個，注意啊。

　　6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部病菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。對于自己重要的器官要尤其重視，每天清潔，對于疾病的預防是很有幫助的，不要拖啊，不然怎么好呢。

　　7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。男性朋友在日常的生活和工作中總是忽略對自己重要器官的保暖，不要拖啊，不然不好好的。

　　8.避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。不要讓自己出于久坐或者是久站的狀態，不要拖啊，不然不好好的。

　　9.調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀。養成健康的生活方式，對于疾病的恢復是很有幫助的。

　　男健，知道了9個方法保護男人前列腺以后，希望對于患者朋友遠離這一疾病有幫助，要是患者朋友還有什么疑問，歡迎來到我院進行咨詢就醫，也可以，一定會幫助您解決疑惑，幫助您早日恢復健康的，謝謝!